پست عمومی

دوستان عزیز سلام. تمام پست های این بخش عمومی هستند و با عشق تقدیم شما می شوند. در کل بیش از 70 درصد پست های سایت بصورت رایگان برای تمام کاربران می باشد.

تغذیه و افسردگی

پست عمومی / %آسترا%

روده یا رادیو؟ سیگنال‌های افسردگی که از شکم صادر می‌شن! 🌭🧠 تا حالا شده یهو بی‌دلیل دلت بگیره و حس کنی دنیا خاکستری شده؟ قبل از اینکه بری سراغ قرص و دوا یا فکر کنی طلسم شدی، یه نگاه به سطل آشغال اتاقت بنداز! کاغذِ شکلات، پاکتِ چیپس یا جعبه پیتزا اونجاست؟ بذار یه فکت

تغذیه و افسردگی Read More »

رابطه‌های سمی

پست عمومی / %آسترا%

زنگ خطرها (Red Flags) در روابط مدرن: اگه این نشانه‌ها رو دیدی، فرار کن! تا حالا شده توی یه رابطه (فرقی نمی‌کنه رفاقت باشه یا عشق) حس کنی داری روی تردمیل می‌دوی؟ یعنی کلی انرژی می‌ذاری، خسته می‌شی، ولی تهش می‌بینی سر جای اولتی و فقط داری فرسوده می‌شی. رفیق، احتمالاً افتادی توی تله‌ی یه

رابطه‌های سمی Read More »

مرزگذاری

پست عمومی / %آسترا%

حکومتِ مستقلِ خودت رو بساز: چطور «نه» بگیم و پادشاهی کنیم؟ تا حالا شده حس کنی شبیه «نقشه گوگل» شدی؟ هر کسی هر جا می‌خواد بره، میاد سراغ تو و تو هم مجبوری راهنمایی‌ش کنی، همراهش بری و تهش هم بنزینت تموم شه و خودت درجا بزنی؟ ببین دوست من، اگه بلد نباشی مرز بذاری،

مرزگذاری Read More »

اپیدمی تنهایی

پست عمومی / %آسترا%

اپیدمی تنهایی؛ چطور با وجود ۱۰۰۰ تا فالوور، هنوز دلمان می‌گیرد؟ تا به حال شده وسط یک مهمانی شلوغ باشید، یا در حالی که دارید استوری‌های رنگارنگ بقیه را چک می‌کنید، یک‌هو ته دلتان خالی شود؟ همان حسی که انگار هیچ‌کس واقعاً شما را نمی‌بیند؟ اسم این حس را گذاشته‌اند «اپیدمی تنهایی». عجیب است، نه؟

اپیدمی تنهایی Read More »

تله دوپامین

پست عمومی / %آسترا%

تله دوپامین: چطور لایک‌ها و نوتیفیکیشن‌ها مغز ما را «هک» کردند؟ 🧠💥 تا حالا شده گوشی رو برداری که فقط ساعت رو چک کنی، ولی یک ساعت بعد به خودت بیای و ببینی داری ویدیوهای «طرز تهیه پاستا در ۵ دقیقه» یا «ده حیوان عجیبی که ندیده‌اید» رو نگاه می‌کنی؟ خیالت رو راحت کنم: تو

تله دوپامین Read More »

آمارگیر وبلاگ

پیمایش به بالا